Iniciación a la Meditación

Nociones básicas para empezar a meditar por tu cuenta

Hoy en día escuchamos la palabra “meditación” en muchos sitios. Pero, ¿qué es meditar? ¿Es simplemente sentarse, y ya está? ¿Hay técnicas que favorezcan la meditación? ¿Y qué pasa si me distraigo, me aburro, creo que no es para mí?

Vamos a responder a estas y muchas más preguntas. Todo con explicaciones muy simples, con ejercicios muy prácticos, que realizaremos desde el primer día. Es un curso teórico-práctico en un lugar muy acogedor y en un ambiente tranquilo y distendido.

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